מושג שבע הספירות (המוכרות גם כ"שבע המידות" או "ספירות הבניין") עומד בלב תורת הסוד היהודית. לפי הקבלה, הקדוש ברוך הוא מנהיג את עולמו דרך מערכת של עשר ספירות, כאשר שבע התחתונות שבהן הן אלו הבאות במגע ישיר עם המציאות שלנו. מכיוון שהאדם נברא "בצלם אלוהים", הספירות הללו אינן רק מושגים רוחניים עליונים, אלא הן משקפות את המבנה הפסיכולוגי והרגשי של כל אחד ואחת מאיתנו.
שבע המידות – חסד, גבורה, תפארת, נצח, הוד, יסוד ומלכות – מחולקות לשתי קבוצות עיקריות: שלוש הראשונות (חסד, גבורה ותפארת) מייצגות את רגשות הלב היסודיים, והארבע שאחריהן מייצגות את כוחות הביצוע וההוצאה לפועל במציאות. כל חוויה שאנו עוברים וכל החלטה שאנו מקבלים הן תוצר של אינטראקציה בין הכוחות הללו. הבנת הספירות מאפשרת לאדם לזהות את נקודות החוזק והחולשה שלו, לאזן בין נתינה לבין הצבת גבולות, ולבנות אישיות הרמונית ומדויקת יותר.